Naša plavecká škola sa špecializuje na výuku plávania detí od 5 rokov až po dospelých ľudí v Žiline.
Prečo plávať
Plávanie je ideálna pohybová aktivita pre človeka.
Ciele
Naším cieľom u detí je hravou činnosťou prekonať strach z vody a zvládnuť základné plavecké návyky.
O mne
Celoživotný záujem o plávanie ma doviedol k štúdiu na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde som získal licenciu trénera.
PREČO PLÁVAŤ
Plávanie je ideálna pohybová aktivita pre človeka.
Táto pohybová aktivita má svoj osobný význam pre harmonický a správny vývoj detí. Plávanie pozitívne pôsobí na srdcovo-cievny, nervový, dýchací a svalový systém. Plávanie a hýbanie sa vo vode je nevyhnutnou zručnosťou v tejto dobe.
Pravidelným plávaním získavame schopnosť udržiavať pružnosť pľúcnej hmoty a správnou pohyblivosťou hrudného koša až do neskorého veku. Plávanie pozitívne vplýva na správne držanie tela, formuje jeho problémové partie, odbúrava nadbytočné tuky, zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu a imunitu. Pobyt vo vode výrazne ovplyvňuje metabolizmus, krvný obeh, dýchanie a ďalšie veci telu prospešné.
ČO SA MÔŽETE NAUČIŤ
Zoznámenie sa s vodou
Deti, ktoré nevedia plávať sa oboznámia s vodným prostredím prostredníctvom rôznych pohybových hier vo vode. Naučia sa ponárať hlavičku, zadržať dych, fúkať do vody a naučia sa taktiež základným pohybom ako je kopanie nožičkami a pod.
Základy plávania
Deti, ktoré už ovládajú základné plavecké schopnosti a zručnosti sa budú ďalej učiť plaveckým disciplínam ako sú kraul, znak, prsia. Ďalej budú tieto schopnosti a zručnosti rozvíjať rôznymi hrami.
Zdokonaľovanie techniky
Deti ktoré sú už plavecky zdatné budú ďalej zdokonaľovať svoje schopnosti a zručnosti.
Používanie pomôcok
Pri plávaní používame rôzne pomôcky a tak zefektívňuje výučbu plávania. Pomôcky sú napríklad slíže, granát, lopta, dosky a ďalšie.
NAŠE CIELE
Naším cieľom u detí je hravou činnosťou prekonať strach z vody a zvládnuť základné plavecké návyky, dýchanie do vody, lovenie predmetov z vody, splývanie na bruchu a chrbte, kraulové a znakové nohy s dýchaním do vody, zoskok a vynorenie malej a veľkej vody.
Pri dospelých je plávanie zamerané najmä na zlepšenie techniky a kondície plavca.
O MNE
Celoživotný záujem o plávanie ma doviedol k štúdiu na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, kde som získal licenciu trénera. Po ukončení štúdia som začal pracovať ako učiteľ telesnej výchovy na Obchodnej akadémii sv. Tomáša Akvinského a naďalej som sa venoval plávaniu v súkromnom detskom plaveckom centre a individuálnemu trénovaniu. Som licencovaný tréner Slovenskej plaveckej federácie.
CENY KURZOV
SKUPINOVÁ HODINA
- Učenie zábavnou formou
- Inštruktor prítomný vo vode
- Certifikovaný tréner plávania
- Individuálny prístup
- Flexibilné termíny
- Dĺžka výučbovej hodiny 90 min.
- Cena bez vstupu na bazén
- Maximálne 5 účastníkov
INDIVIDUÁLNA HODINA
- Pre 1 účastníka
- Učenie zábavnou formou
- Inštruktor prítomný vo vode
- Certifikovaný tréner plávania
- Individuálny prístup
- Flexibilné termíny
- Cena bez vstupu na bazén
- Dĺžka výučbovej hodiny 90 min.
Kurzy sa uskutočňujú na Mestskej krytej plavárni Žilina.
Plavecká hodina trvá 90 min.
Platbu za plaveckú hodinu treba uskutočniť tak, aby peniažky boli na účte pred hodinou plávania, najlepšie deň vopred, a to na účet: SK79 0900 0000 0051 8799 1977 a do poznámky zadajte meno plavca :).
Ospravedlniť plavca je možné do 20:00 hod., inak sa hodina ráta ako odplávaná a je potrebné ju uhradiť.
Čo si priniesť na prvú hodinu plávania?
Treba priniesť:
- Seba!
- Uterák
- Plavky
- Šľapky
- Šampón
- Plavecké okuliare (bez nosa)
- Doniesť vypísanú a podpísanú prihlášku na plávanie
Prihlášky na plávanie:
Prihláška na plávanie - dospelý
Prihláška na plávanie pre deti
Darčekové poukazy:
Vysokoškolákov 1765/8
010 08 Žilina
Mgr. Jozef Rybárik
Telefón: +421908510523
Email : kontakt@naucimplavat.sk
SK79 0900 0000 0051 8799 1977
REFERENCIE
Na stránke sa pracuje
John Doe
Codetic